DESCRIPCIÓN
El yoga en familia es una práctica que reúne a miembros de diferentes generaciones en un espacio compartido para fomentar la conexión, el bienestar físico y emocional, y el desarrollo de una comunicación más profunda. A través de posturas adaptadas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), y actividades lúdicas, se crea un ambiente donde tanto niños como adultos pueden disfrutar de los beneficios del yoga en un formato inclusivo y accesible. Además, estas sesiones suelen incluir dinámicas cooperativas, masajes sencillos o juegos que refuerzan la confianza y la empatía entre los participantes.
Esta modalidad de yoga no solo promueve un estilo de vida saludable, sino que también fortalece los lazos familiares al incentivar la colaboración y el respeto mutuo. Practicar yoga en familia ayuda a aliviar el estrés, mejorar la concentración y cultivar la paciencia, todo mientras se comparte un momento de calidad en el que cada integrante contribuye y se siente valorado. Es una actividad ideal para reconectar con los seres queridos y crear recuerdos positivos en un entorno relajado y armonioso.
PROFESORA
Lorena
HORARIO
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